ٽوال يوگا چٽ

جڏهن يوگا جي مشق ڪندي، اسان جو جسم تمام گهڻو پسين کي خارج ڪندو، ۽ سڌو سنئون يوگا چٽ تي ٽپڻ آساني سان يوگا چٽ کي سلپ ڪرڻ جو سبب بڻائيندو.توليه پسين کي جذب ڪري سگهي ٿو ۽ ان ۾ هڪ اينٽي بيڪٽيريل اثر پڻ آهي، جيئن يوگا ميٽ جي ويجهو منهن جي ڪجهه حرڪتن سبب بيڪٽيريا يا مٽي جي مٽيءَ جي ساهه کڻڻ کان روڪي سگهجي.پوئتي غير پرچي آهي، انهي ڪري ته توليه کي چٽڻ کان سواء چٽي تي مقرر ڪري سگهجي ٿو، راندين جي حفاظت ۽ آرام کي بهتر بڻائي ٿو.